Leçons de Natation

Leçons de Natation

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De la découverte au perfectionnement la construction du nageur s'effectue en plusieurs étapes.

Denis Roques, maître nageur sauveteur vous encadre et conseille tout au long de votre progression

TARIFS

Leçons de Natation

Santé/Bien-Être

Aquaphobie

Leçons Enfants/Adultes..........19€/30mn

 

Forfait 5 séances.....................90€

 

Forfait 10 séances...................160€

Leçons Enfants/Adultes..........20€/45mn

 

Forfait 5 séances.....................95€

 

Forfait 10 séances...................180€

TARIFS

Leçons de Natation

Enfants/Adultes..........19€/30mn

 

Forfait 5 séances........90€

Forfait 10 séances......160€

Santé/Bien-Être

Leçons.......................20€/45mn

 

Forfait 5 séances........95€

 

Forfait 10 séances......180€

Aquaphobie

Leçons ...........................20€/45mn

Forfait 5 séances.............95€

Forfait 10 séances...........180€

 

Quel plaisir que de barboter dans l'eau...,mais pourquoi ne pas aller plus loin ?.

La construction du nageur s'effectue en plusieurs étapes qui se succédent dans le temps. Chacune de ces étapes (découverte du milieu aquatique, corps flottant, corps projectile, corps propulseur), se traduit par des acquisitions qui sont indispensables à la progression future du nageur. rdens31 vous propose des cours de natation à partir de 4 ans.

Le nombre de séances nécessaires varie en fonction du niveau initial et du rythme de progression de chacun.

Leçons Enfants

Selon votre objectif, vous serez encadré par un maître nageur pour des leçons de natation de 30 mn en individuel.

A chacun son rythme!!! La progression et la construction du nageur est différente d'un individu à l'autre et se construit autour de 3 axes :

 

Immersion - Flottaison - Propulsion

Leçons Adultes

A chacun son rythme

rdens31 vous propose une activité adaptée pour vous "séniors", en présence d'un maître nageur diplômé.

Nager est un bon moyen pour stimuler votre système cardio-vasculaire, travailler votre endurance et favoriser la circulation sanguine.

Sachez aussi que dans l’eau, vous devez effectuer des efforts supplémentaires car la résistance est supérieure à celle de l’air, vous tonifiez donc votre musculature sans même vous en rendre compte puisque vous êtes en quasi-apesanteur dans l’eau.

Santé/Bien-Être    

Les raisons d'avoir peur de l'eau sont nombreuses, et appartiennent à l'histoire et à l'expérience de chacun.

Les cours d'aquaphobie se destinent principalement aux personnes qui sont attirées par l'eau et qui ont envie de pouvoir nager sereinement.

rdens31 vous propose des leçons, sous forme de stage ou leçons régulières. 

En groupe restreint, vous apprendrez à "apprivoiser" l'eau à votre rythme, en commençant par revoir les techniques de respiration, d'immersion et de flottaison.

Aquaphobie

 
 
 
 

contact :  06 20 35 68 64  Montaigut/Save  mail : rdens31@gmail.com

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Denis Roques

Montaigut sur Save

Maître Nageur Sauveteur, diplômé du Brevet Professionnel de la Jeunesse Populaire et du Sports activités aquatiques et de la natation, selon votre objectif, au sein de mon entreprise rdens31, je suis à votre écoute et vous conseille dans la pratique des différentes activités proposées.

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